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憋便会造成便秘和中毒吗?

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添加时间:2019-01-08 来源:www.hnwmgk.com

生活中,常常会有人因为工作实在繁忙或由于条件不允许,即使产生了便意,也会通过人为地紧缩肛门直至最后使便意消失,在专业上这属于“逆蠕动”反射,偶尔一次有意抑制排便不会对人体造成太大的影响。但有人说憋便会让宿便压迫到小肠绒毛,粪便在肠内发酵、胀气导致酸毒症或者癌症,甚至会改变腹部和脊柱形状,会让身材变形。这样的说法有道理吗?

憋便 容易造成便秘,但不代表中毒


总有些场合,长途乘车、上课考试等途中,不能出去方便。“排便习惯不好,大便不规律、憋便容易造成便秘,和结肠癌等肿瘤的发生有相关性,但不是决定因素。食物在经过口腔的咀嚼和初步消化后,通过食管进入胃部,和胃酸、各种消化液充分混合,不同的食物,进入胃部之后需要停留一段时间,但最多也就5-6个小时,然后进入肠道,通过十二指肠、空肠、回肠、结肠、乙状结肠、直肠,排出体外,食物通过肠道的时间,主要是由肠蠕动的速度决定的,平均需要6-8个小时,但即便是便秘患者,食物通过肠道的速度也不会超过10个小时。在这个过程中,只有进入结肠,食物残渣中的水分被吸收,残渣开始聚集成形,才算开始形成粪便。当大便在结肠内堆积到一定程度,会导致肠壁的压力感受器向大脑报告,需要排便,产生便意。


【可能危害】

我们每个人每天都是要排便的,用来清除自己身体内的毒素垃圾,并且很多人的排便都是习惯的,到了某一个时间点就会出现排便的感觉,但是如果因为一些原因憋着的话,对我们身体的伤害是非常大的。今天畅壹生小编就来告诉大家长时间憋便有什么危害,我们一起来看看吧!



1、诱发心、脑血管疾病发作:临床上关于因便秘而用力增加腹压,屏气使劲排便造成的心、脑血管疾病发作有逐年增多趋势。如诱发心绞痛,心肌梗塞发作,脑出血,中风猝死等。


2、结肠癌:憋便虽然不像憋尿那样会突发意外,但大便在肠道里存留时间过久,会增加毒素的重吸收,有可能导致结肠癌的发生。而且,这种人为造成的大便不规律,会让人们患上便秘。临床上发现,结肠癌患者多有便秘史。


3、引发昏厥:除了病理性原因,一般人不会刻意憋便,粪便积存在肠道里过久确实会产生一些问题。积存在肠道的粪便会随着水分被不断吸收而变得愈发干硬,导致排便费力,这在患有心血管疾病的患者身上是非常危险的。因为突然增加的腹压和交感神经兴奋可能会导致阿斯综合征,即心源性晕厥。”



4、影响大脑功能:便秘时代谢产物久滞于消化道,细菌的作用产生大量有害物质,如甲烷、酚、氨等。这些物质部分扩散进入中枢神经系统,干扰大脑功能,突出表现是记忆力下降,注意力分散,思维迟钝等。


5、脸部皮肤越来越差:女性便秘最直观的表现就是脸部皮肤变得粗糙暗黄,失去光泽与弹性。时不时还要冒出几颗豆豆,让人苦不堪言。这对于爱美的白领们是多么大的伤害啊,所以爱美的你必须重视了。  


6、损害健康:粪便是些既不能消化吸收,又不利于机体的排泄物,一旦留在体内,一则会被吸干水分,引起大便干燥,再者粪便经细菌的分解、合成各种毒素,会直接损害健康。  


7、直肠癌:长期便秘还可能增加发生直肠癌的危险,因为长期便秘大便中的有毒物质就会被重吸收。当人体内的这些有毒物质超过肝脏的解毒能力时,而且这些有毒物质对肠壁的刺激也不小,时间长了就可能发炎,直至癌变。



8、便秘:经常憋便,会因大便干结而出现肛裂,又因肛裂解便时疼痛不敢大便,久而久之会发展为便秘。当肛裂反复出血又会造成失血性贫血。大便秘结还可能会引起结肠下段扩张。针对这种情况要训练。养成每天早晨起床后或每晚临睡前排便的习惯。


给便便定个闹钟!由于排便活动是由大脑皮层参与的复杂性、协调性、时间性条件反射,所以,平时应该养成定时排便的好习惯,不要轻易破坏自身规律,这不仅对排便非常重要,对维护自身的“生物钟”稳定也至关重要。

当人为想抑制排便时,肛门外括约肌会发生强烈收缩,收缩的外括约肌压迫内括约肌,使内括约肌挛缩,此时,由于平滑肌(胃肠道系统均为平滑肌)的固有特性,内括约肌挛缩则直肠反射性扩张,直肠空间加大,粪便更多地被保留于直肠内,由于直肠的扩张,直肠壁的张力降低,又会引起排便反射的刺激减弱或消失,粪便停留越久,水分被肠壁吸收的越多,所以越容易引起便秘,更有甚者患者根本没有了便意。所以,有便即排,对于避免便秘非常有利。


人体健康以肠道健康为本人的第二大脑

肠命百岁=长命百岁

人的身体内每天都有毒素产生

健康生活方式可以有效清除这些毒素

而饮食不正常,缺乏睡眠

又不爱运动的人常常在体内就会残留毒素


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